Chơi Có Trách Nhiệm
Cùng tb88

Nghiện cờ bạc là một vấn đề sức khỏe tâm thần được công nhận y tế, có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai bất kể tuổi tác, giới tính hay hoàn cảnh kinh tế. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo là bước đầu tiên quan trọng để tìm kiếm sự giúp đỡ kịp thời.

Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy việc cờ bạc của bạn có thể đang vượt ra ngoài tầm kiểm soát và cần được chú ý:

• Dành nhiều thời gian và tiền bạc cho cờ bạc hơn dự định ban đầu.
• Cảm thấy bồn chồn, lo lắng hoặc cáu kỉnh khi không thể cờ bạc.
• Tiếp tục cờ bạc để "gỡ lại" tiền đã thua (hành vi đuổi theo thua lỗ).
• Nói dối gia đình, bạn bè về mức độ tham gia cờ bạc của mình.
• Bỏ bê công việc, học tập hoặc các mối quan hệ quan trọng vì cờ bạc.
• Vay mượn tiền hoặc bán tài sản để có tiền cờ bạc.
• Cảm thấy cần phải cược với số tiền ngày càng lớn hơn để có cảm giác hứng khởi.
• Đã nhiều lần cố gắng giảm hoặc dừng cờ bạc nhưng không thành công.

• Đặt ngân sách cố định trước khi bắt đầu và tuyệt đối không vượt quá.
• Giới hạn thời gian chơi — đặt báo thức và dừng lại khi hết giờ.
• Không cờ bạc khi đang buồn, căng thẳng, mệt mỏi hoặc say rượu.
• Chấp nhận thua lỗ như chi phí giải trí — không cố "gỡ lại" bằng mọi giá.
• Cân bằng cờ bạc với các hoạt động giải trí khác trong cuộc sống.
• Chia sẻ với người thân về thói quen cờ bạc của bạn để có sự giám sát lành mạnh.